Здравствуйте, уважаемые читатели. С наступлением холодов, большинство из нас начинает задумываться об укреплении иммунитета. Конечно к нам это не относится, мы об этом всегда помним и стараемся напоминать читателям нашего блога. Мы уже много об этом писали, даже конкурс на эту тему организовывали. Вот и сегодня мы затронем тему здоровья, и покажем как сделать имбирно лимонную смесь для иммунитета. Я не скажу, что мы её часто делаем, но не реже один раз в год, обычно осенью, как и сейчас. Просто дети не любят пить такой «горячий» чай. Ведь он потом жжет, и я не ошибусь, если скажу, что все дети без особого энтузиазма будут пить такой чай. Если вообще конечно будут.
Обычно особых пропорций в ингредиентах мы не придерживаемся, но сегодня мы решили вам показать в деталях.
Имбирная смесь для иммунитета ингредиенты
Я не скажу, что это есть в каждом доме, имбирь не каждый любит и покупает. Но это должно быть в каждом доме, особенно осенью.
- Корень имбиря 100 — 150 грамм
- Лимон 2 штуки(около 400 грамм)
- Мед 400 грамм
Пропорции можно взять и другие, смотря для чего вы будете использовать такую смесь. Мы будем делать из этой смеси имбирный напиток для укрепления иммунитета. Сначала подготовим наши составляющие для смеси.
Имбирь надо помыть, высушить, обрезать все подсушенные или подпорченные части. Можно конечно и полностью почистить имбирь, что некоторые и делают. Но мы обычно это не делаем, и в этот раз не стали чистить. Все равно перед употреблением процеживаем напиток.
Лимон мы не просто моем, а помещаем его в кипяток на 2 минуты. Можно конечно было его почистить, но в шкурке лимона содержится много эфирного масла, которое мы не хотим выкидывать. Многие могут возразить, сейчас ведь многие фрукты обрабатывают не очень полезными веществами, для того, чтобы они лучше хранились.
Вот именно поэтому мы и помещаем лимон на 2 минуты в кипяток. Попробуйте, и сами в этом убедитесь. Через 2 минуты лимон становится ароматным, и пахнет именно лимоном, а не формалином или еще какой-нибудь химией. А эти лимоны мне почему-то пахли формалином. Пробовал я просто обливать лимон кипятком, не помогло, пробовал на 1 минуту в кипяток — запах еще оставался. Только через 2 минуты ушел «лишний» запах.
За это время с лимоном ничего не случится, он не сварится и не потеряет своих полезных свойств, а витаминов мы получим больше.
Когда мы подготовили лимоны и имбирь, то нам нужно его измельчить. Сделать это можно любыми способами, самыми быстрыми являются мясорубка или блендер. Хотя признаюсь честно, это сделать не так легко. Например если блендером, то советуют сразу добавлять мед, так легче будет измельчить.
Ну а если мясорубкой, как делал я, то можно поставить крупную сетку, и то не факт, что вам не придется чистить мясорубку, особенно если имбирь уже не свежий. Волокна забивают так мясорубку, что сок не выходит через сеточку. Я лично чистил.
Теперь надо полученную смесь смешать с медом. Мы берем приблизительное количество, равное получившийся смеси. Как видно на фото, у нас получилось чуть больше 400 грамм смеси, на фото вес вместе с тарелкой.
Все что осталось в мясорубке я не добавлял в общую смесь, заварил отдельно чай и попил с медом. На фото это отдельно стоит в маленькой тарелочке. Пил я этот чай почти два дня. Кроме меня никто не захотел пить этот горький чай.
А вот этот чай уже из нашей имбирно лимонной смеси. Хотя это больше можно назвать не чаем, а напитком. Просто мы заливаем столовую ложку смеси 0.5 литрами теплой воды и оставляем настаиваться. Не кипятком, а не более 50 градусов. Все это объясняется наличием в смеси меда.
Пробовал я заливать и кипятком, но мне больше понравился именно напиток, а не чай. И холодный он мне больше понравился, чем теплый или горячий. Но если вам надо согреться, то можно и горячий выпить. Такую смесь можно и в чай добавлять. Вообще острота напитка зависит не от того, какой водой заливать, а от времени настаивания.
Я для вас нашел похожий рецепт на youtube, где измельчают блендером и чистят имбирь.
После того, как закончится эта волшебная смесь для иммунитета, я после небольшого перерыва начну дальше укреплять свое здоровье настоем из крапивы. О нем я писал в статье « .»
Имбирь с лимоном и медом противопоказания
Даже такой полезный напиток как чай из имбиря может иметь свои противопоказания. Первое что вам стоит запомнить, что больше не значит лучше. Пить имбирный чай рекомендуют мелкими глотками. Еще не стоит употреблять имбирный чай на пустой желудок. Раздражаются стенки желудка, а если есть еще воспалительные процессы или язвы, то вообще противопоказан такой чай. Об этом вы узнаете сразу после употребления жжением в области желудка.
Не стоит пить чай из имбиря перед сном. Этот напиток обладает тонизирующим действием, поднимает давление и усиливает кровоток. Может даже поднять температуру у человека, поэтому при высоких температурах воздержитесь от употребления имбирно лимонного чая.
Такой чай разжижает кровь, поэтому надо быть осторожней людям с открытыми ранами и склонными к носовым кровотечениям и с геморроями.
Ну и наверное не стоит забывать об аллергических реакциях на имбирь. Он может вызвать общее ухудшение состояния здоровья, с неприятными ощущениями в области желудка. Может даже вызвать расстройство желудка.
Чай из имбиря оказывает тонизирующее действие, разжижает кровь, усиливает обмен веществ и отток желчи. Поэтому противопоказан людям с камнями в желчном.
Ну а если для вас или ваших детей это слишком острая смесь, то вот вариант более сладкий, с орехами, сухофруктами и медом.
Имбирь можно использовать не только для укрепления иммунитета, а еще можно использовать . Держите имбирь всегда в холодильнике, и ваша аптечка со временем вам не понадобится. Будьте во здравии и всего вам хорошего.
Осенне-зимний период богат не только яркими красками и сменой погодных явлений, но и лидирует по количеству фиксируемых респираторных вирусных заболеваний. В сезон простуды взрослые задумываются об укреплении резистентности. Прибегая к самым различным способом повышения, большинство отдает предпочтение смесям. Одной из самых популярных, согласно отзывам, является имбирно лимонная смесь для иммунитета.
Имбирная смесь для иммунитета ингредиенты
Совокупное применение компонентов усиливает полезные и целебные качества каждого вещества.
Основа лечебной массы - мед.
Продукт пчеловодства считается натуральным поливитаминным средством, имеющим чудодейственную комбинацию:
- Микроэлементов: токоферол, ретинол, аскорбинка, витамины: К, группы В, фолиевую кислоту;
- Компоненты солей минералов близко находятся по химическому составу к крови человека, что позволяет полному усвоению;
- Углеводов в виде сахаров;
- Белки;
- Ферменты;
- Амины;
- Алкалоиды;
- Органические кислоты;
- Флавонаиды;
- Эфиры;
- Фитонциды,
- Фитогормоны;
Дубильные вещества; - Следы фосфорных и соляных соединений;
- Пыльца, секрет пчелиных желез, нектар, прополис, частицы перги.
Польза меда при ослабленной резистентности уникальна:
- Поддерживает хорошее самочувствие;
- Стимулирует синтез и активность инткрферонов, иммуноглобулинов;
- Предупреждает развитие инфекций;
- Ускоряет процесс выздоровления;
- Повышает устойчивость к негативным факторам;
- уничтожает бактерии, вирусы, является природным антибиотиком;
- Препятствует авитаминозу;
- Тонизирует;
- Общеукрепляет.
Используется и как полноценный питательный продукт, и как усилитель свойств лекарственных плодов и растений.
Имбирь - жгучий корень, применяемый во многих отраслях. Прекрасно зарекомендовал себя в традиционной медицине. Целебные качества которого обусловлены химическим составом корнеплода:
- Микроэлементы: аскорбинка, ретинол, витамины группы В;
- Соли кальция, хрома, железа, магния, марганца, кремния, а так же алюминия, германия;
- Жирные органические кислоты;
- Аспарагин, один из компонентов белковых соединений;
- Амины:
- Эфиры;
- Пищевые волокна;
- Цингиберен;
- Смолы.
Имея в составе более четырехсот полезных веществ корень оказывает благоприятное воздействие на здоровье человека:
- Укрепляет иммунные структуры являясь природным стимулятором;
- Способствует уничтожению вирусов, болезнетворных бактерий;
- Помогает снимать воспаления;
- Нормализует выведение мокроты;
- Улучшает питание и поступление кислорода в головной мозг;
- Разжижает кровь;
- Очищает организм от токсических и шлаковых компонентов;
- Предупреждает развитие онкологии.
Лимон по праву считается одним из лучших профилактических средств от простуды и гриппа, он прекрасно усиливает иммунные функции и оздоравливает организм.
В составе цитруса значительное количество таких целебных веществ, как:
- Микроэлементов: высокое содержание витамина С, ретинола, компонентов группы В (1,2), цитрин, кальциферол;
- Соли минералов: железа, фосфора, марганца, магния, кобальта, натрия;
- Белковые, жировые, углеводные соединения;
- Волокна пищевые;
- Сахариды;
- Органические кислоты, самый большой уровень имеет лимонная, придающая знаменитый кислый вкус;.
Плод применяется для:
- Устранения воздействия свободных радикалов, так как является антиоксидантом;
- Профилактики и лечения дефицита витамина С, Р;
- Снимает воспаления;
- Выводит токсины;
- Очищает стенки сосудов, предупреждая атеросклероз;
- Усиливает иммунные реакции;
- снижает температуру тела;
- Устраняет инфекции горла, верхних дыхательных путей;
- Облегчает зубную, суставную боль, изжогу;
- Улучшает регенерационные процессы;
- Укрепляет резистентность;
- Уничтожает болезнетворные бактерии;
- Очищает кровь, лимфу;
- Снижает риск развития рака, заболеваний печени, легких.
Имбирь лимон мед - могут применяться как в комплексноых рецептах, в сочетании двух компонентов, так и по отдельности. Но все же именно совокупное использование увеличивает эффективность целебных качеств во много раз.
Показаниями для употребления считаются:
- Укрепление организма, усиление защитных реакций и механизмов;
- Снижение риска развития гиповитаминоза, расстройства деятельности внутренних систем;
- Профилактика простуды, вирусных и бактериальных инфекций в период эпидемии;
- Усиление сопротивляемости;
- Улучшает формулу гемы, предотвращает анемию;
- Очищение крови, ЖКТ;
- Поддержка организма при наступлении заболевания, сокращение времени течения, облегчение симптоматики;
- Предупреждение осложнений ОРВИ, гриппа;
- Повышение выносливости;
- Устранение стресса, нормализация эмоционального состояния.
Противопоказания
Так применять мед нельзя при наличии аллергии и индивидуальной непереносимости компонентов, а так же диабете сахарном.
Лимоны не используются взрослыми и детьми при:
- Терапии язвенных заболеваний ЖКТ;
- Появлении высыпаний;
- Панкреатите;
- Расстройстве функций почек.
Имбироть противопоказан если:
- Есть склонность к аллергии;
- Гастрит;
- Цирроз печени;
- Желчнокаменная болезнь;
- Склонность к внутренним кровотечениям, геморрой;
- Инсульт, инфаркт, гипертония;
- Усиливает температуру тела.
Масса - имбирь лимон мед для иммунитета не рекомендуется при наличии язв ЖКТ, при кровотечениях, открытых ранах.
Употреблять смесь следует по правилам, чтобы не навредить организму:
- Кушать один раз в сутки;
- Утром после завтрака.
Не стоит принимать перед сном, так ка возбуждает нервные процессы, может усилить кровоток и повысить артериальное давление.
Чтобы не нанести вред здоровью необходимо применять соотношение: имбирь лимон мед пропорции рецепт для иммунитета в указанных дозировках, следовать нормам потребления и правилам приема.
Пошаговые рецепты с пропорциями
Каждое приготовление целебного лекарственного средства необходимо начинать с подготовки ингредиентов:
- Мед - выбираем натуральный. Хорошее качество напрямую сказывается на цене. Наиболее рекомендуемым для профилактики простуды считается падевый или гречишный;
- Цитрусы используются вместе с цедрой. Перед перемалыванием плод моют с хозяйственным мылом в проточной воде. Некоторые потребители обдают кипятком, чтобы снизить горечь. Для приготовления подходят мясистые плотные крепкие лимоны;
- Корень имбирный - для целебных рецептов советуется брать удлиненные корешки, гладкие, хорошей плотности. От ингредиента должен исходить пряный свежий аромат. Кожица должна быть тонкой. При изготовлении смеси верхний слой снимается, используется только мякоть, которая мелко режется или перемалывается до кашице-образного состояния.
Классический метод усиления резистентности: берем два крупных цитруса на четыре столовые ложки густого меда. Предварительно фрукт измельчаем в блендере или используя мясорубку. Кашицу заливаем жидким янтарем и настаиваем в холоде не менее часа.
Или же цитрус заменить корнем жгучим, который необходимо мелко натереть. Далее приготовление соответственное.
Принимают каждый раз после приема пищи по две ч.л., запивая большим количеством воды, несладкого чая или настоем лекарственных трав.
Для взрослых и детей с трех лет подойдет имбирь лимон мед пропорции: по 200 г основных компонентов на 2 цитруса. В измельченные корень и плод добавляем кашицу из клюквы, инжира, кураги и заливаем жидким продуктом пчеловодства.
Для употребления: добавить десять грамм (1 ч.л.) смеси в теплые чай, воду или компот.
Имбирь мед и лимон отзывы советуют массу как самое эффективное средство профилактики простуды:
- Корень - триста грамм. Нарезаем небольшими кружочками, перемалываем;
- Продукт пчеловодства - 150 мл.;
- Один цитрус - удаляем косточки, измельчаем до кашицы.
Все компоненты перемешиваем, настаиваем сутки. Принимать по десертной ложечке утром после завтрака. Запить пол стаканом теплой воды.
Как поднять иммунитет организма, не используя медикаментов? – этот вопрос задавали себе многие, особенно родители маленьких детей.
Для поднятия иммунитета, укрепления здоровья – поможет чудо-смесь с продуктов, которых легко купить в любом супермаркете: меда, лимона и имбирного корня. Эти продукты обладают уникальными возможностями для лечения многих заболеваний. В тандеме они являются превосходной защитой для организма человека. Гармонируя, образуют чудодейственный витаминный коктейль. Это средство – хорошая защита от разных вирусов, помощь при простудах. Так же поможет от переутомления, почистит сосуды, поможет похудеть.
«Витаминная бомба» для укрепления иммунитета
Сочетание меда, лимона и имбиря есть настоящей витаминной бомбой. Каждый ингредиент имеет потрясающие свойства для укрепления организма. Вместе они настоящий «залп» по многим болезням.
Имбирный корень.
Имбирь – многолетние растение, родом с Азии. Используют корневище. Оно имеет причудливую форму, за что растение называют «рогатым корнем». Азиатская пряность славится различными уникальными свойствами. В составе имбиря имеется большое количество витаминов и эфирных масел. Используется в кулинарии, медицине, косметологии.
Корень обладает довольно сильным противовоспалительным эффектом, виражным антисептическим свойством, что помогает убивать многие микробы.
В имбирном корне присутствует гингерол. Он имеет сильное бактерицидное действие. При употреблении свежего имбиря в ротовой полости практически отсутствуют микробы. Но перед приёмом нужно исключить все противопоказания.
Мед.
Изделия пчеловодства издавна славятся лечебными свойствами. Мед способствует выработке интерферона, повышая защитные свойства организма. Употребление меда вцелом укрепляет организм, питая его витаминами и аминокислотами, стимулирует обменные процессы. Но нужно помнить, напиток должен быть теплим при подслащивании медом. При термообработке полезные свойства меда исчезают. Продукт пчеловодства может даже навредить.
Лимон.
Лимон богатый на витамин С. Съеденная каждый день долька лимона поможет привести в порядок обменные процессы, очистить организм от шлаков, способствуя укреплению иммунитета.
Противопоказания «витаминного коктейля»
Имбирь.
Про пользу имбиря известно много, но азиатское растение может и навредить.
- Имбирь имеет сильное воздействие на внутренние органы. Потому людям, страдающими на болезни желудочно-кишечного тракта, употреблять не следует.
- Стоит с большой осторожностью принимать «рогатый корень» при заболеваниях печени.
- Запрещен корнеплод при кровотечениях.
- Имбирь оказывает согревающие действие. Это нужно учитывать при высокой температуре.
- Перед употреблением нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции.
Мед.
- Не стоит злоупотреблять медом людям больным на сахарный диабет. Отказаться от употребления больным первого типа.
- Медом можно спровоцировать аллергическую реакцию.
- Возможна индивидуальная непереносимость.
Лимон.
- Лимонная кислота в некоторых случаях может спровоцировать развитие кариеса, разрушая зубную эмаль.
- Лимон противопоказан при язвенной болезни, изжоге.
- Есть риск спровоцировать аллергию.
- Не употреблять при острых воспалениях полости рта.
- Не злоупотреблять, можно вызвать осложнения.
- Осторожно использовать при панкреатите.
Смесь имеет лечебные свойства. Они помогают многим. Но противопоказания забивать не следует, употреблять продукты разумно, без лишнего усердствия.
Что бы правильно приготовить целительное снадобье, не потратив много времени, следует:
- Смесь готовить из свежих продуктов.
- Покупать лимон с толстой кожурой, без внешних дефектов.
- Использовать натуральный мед, что не проходил термообработку.
- Готовя лечебную смесь, предпочтительнее заправлять жидким, не засахаренным медом. Чтобы готовое средство било в меру густим. Его так удобнее употребляя. Наиболее подходит акациевый мед. Он считается одним из лучших сортов меда, долго сохраняет жидкую консистенцию.
- Имбирь покупать упругий, не сморщенный.
- Смесь сохранять в стеклянной посуде. Хорошо подойдет литровая банка.
- Для долгого сохранения целебного коктейля, поставить в холодильник.
Рецепт 1.
Рецепт чая для повышения иммунитета:
- Меленький корень имбиря почистить от кожуры, нарезать тонкими ломтиками.
- Нарезать полукольцами лимон. По желанию можно выдавить сок.
- Нарезанные продукты сложить в чайник, залить крутим кипятком.
- Настаивать около 40 минут, обвернув, теплим полотенцем.
- Когда чай настоится, налить в чашку, добавить меда по вкусу.
При слабости, сильном кашле, изнурительном насморке, теплый напиток пить 3 р. на день. После выпитой чашки чая, укутаться одеялом, отдохнуть. Нужно непременно пропотеть, выгнав все токсины с организма.
Данный чай можно пить для облегчения мигрени, для подержания работоспособности.
Рецепт 2.
Рецепт тонизирующего чая – «скорой помощи» от гриппа. Если разбушевался грипп, ненужно сломя голову мчаться в аптеку покупать лекарство химического состава, нанося вред печени. В домашних условиях можно приготовить волшебный чай для укрепления иммунитета, который поможет преодолеть первые признаки болезни.
Приготовление:
- Очистить и натереть 4 с.л. имбиря.
- Закипятить 1,5 литра чистой воды.
- В кипяток всыпать измельченную пряность, довести до кипения.
- Снять ароматное снадобье с огня.
- Добавить свежее выжатый лимонный сок, немного мяты, корицы (на любителя).
- Емкость с чаем плотно укутать, настаивать около 20 минут.
- Чай пить теплим, добавив мед.
За день нужно выпить 4 чашки согревающего напитка. После каждой выпитой порции, ложится в постель под одеяло, нужно пропотеть. Через три дня такого лечения, грипп побежден.
Рецепт 3.
Рецепт чудо-снадобья для иммунитета. Осенью и зимой сезон существует большая вероятность заболеть простудой. В эту пору следует приделать внимание защитной силе организма. Поможет для укрепления иммунитета данный рецепт.
- Очистить и измельчить имбирь (150 гр.).
- Нарезать кусочками лимон вместе с кожурой.
- Порезанные продукты измельчить с помощью блендера до однородной кашицы.
- Выложить все в стеклянною емкость (банку).
- Все залить жидким медом (150 гр.)
Такую целебную смесь нужно принимать 3 раза за сутки по 1 ст. л. Для долгого использования, сохранять в холодильнике. Это средство поможет укрепить здоровье детей. Кто употреблял имбирный мед, как профилактику не болел зимой гриппом и простудой.
Данный рецепт можно немного изменить. Лимон не измельчить, а нарезать тонкими ломтиками. Все компоненты очень аккуратно сложить в банку слоями. Когда настоится, лимон можно расмактывать во рту, это облекшит кашель и боль в горле.
Рецепт 4.
Рецепт для укрепления организма. Если часто воспаляются верхние дыхательные пути, тревожит лишний вес, обмен веществ не осуществляется как надо, стоит попробовать напиток с Тибета, он вернет силы, восстановит здоровье.
Приготовление:
- Натереть имбирь (средний корень).
- Сложить в термос.
- В термос выдавить лимонный сок (с одного небольшого лимона). Кожуру не выбрасывать, отправить в термос.
- Добавить зеленый чай (2-3 ч.л.)
- Смесь залить крутым кипятком (2 литра)
- Дать настоятся 3 часа.
- Когда настоится, процедить, налить в кружку, подсластить медом.
Цените свое здоровье, это великий дар. Терять по пустякам его не следует. Дары природы помогу сохранить это сокровище. Не забывайте использовать их для укрепления иммунитета. Особенно придел Рецепт выбрать можно по вкусу. Но важно изучить противопоказания, чтобы не навредить.
Бытует мнение, что полезная еда не может быть вкусной и наоборот: то, что вкусно априори вредно. Те, кто верит в такое утверждение - несчастные люди. Издавна лекари искали и нашли продукты, которые приносят наслаждение и лечат множество болезней. Так очень вкусное соединение: имбирь с лимоном и медом - рецепт здоровья и долголетия. Его компоненты полезны, как по отдельности, так и в комплексе. Это обуславливается наличием в их составе витаминов, микро и макроэлементов, эфирных масел. Сегодня есть множество интересных рецептов, где эти продукты гармонично сочетаются и дарят людям здоровье и счастье.
Вкусный иммуностимулятор
Простимулировать все эти свойства можно с помощью простого и вкусного рецепта своеобразного имбирно-лимонно-медового лакомства.
Как его приготовить:
- Взять 150 г имбиря, вымыть его, очистить и измельчить на терке. Чем мельче, тем лучше;
- С 4 лимонов небольшого размера снять кожуру и мелко нарезать. Цедру выбрасывать не нужно, она еще может много где пригодиться;
- Смешать лимон и имбирь и взбить эту смесь погружным блендером;
- Залить смесь 150 г продукта пчеловодства. Лучше брать жидкий мед, хотя можно добавить и засахаренный. Но, тогда его будет труднее размешать;
- Хорошо вымесить смесь, чтобы мед равномерно распределился;
- Переложить полученную массу в стеклянную банку и хранить в холодильнике.
Антипростудный чай
Употреблять антипростудный чай из имбиря, лимона и меда можно не только тогда, когда из носа текут сопли и мучает кашель. Он хорош как профилактика ОРЗ и ОРВИ. К тому же, этот напиток снимает приступы мигрени, усталость и дает организму нужный ему тонус.
Как его приготовить:
- Корень хорошо зачистить от кожуры, вымыть и нарезать максимально тонкими слайсами;
- Лимон разрезать пополам и выдавить сок. Это можно сделать как с помощью соковыжималки, так и с обычной вилкой;
- Имбирные слайсы выложить в заварной чайник, залить соком лимона и литром кипятка;
- Дать смеси настояться не менее получаса, чай должен остыть, но не абсолютно охладиться;
- В теплый напиток положить пару ложечек меда. Можно также подсластить чай сахаром.
Пить антипростудный чай с медом, лимоном и имбирем нужно 3 раза в день до еды, чтобы дополнительно простимулировать аппетит. Употреблять напиток нужно до тех пор, пока у больного не пройдут главные признаки ОРЗ: насморк, кашель, ломота в теле, боль в горле и т. п.
Отвар от гриппа
При лечении гриппа любыми рецептами с добавлением имбиря нужно быть очень осторожными. Так как высокая температура, которая характерна для этого заболевания, может усугубиться «разжигающим» корнем. Этот отвар пьют горячим, когда температура тела нормализуется.
Как его приготовить:
- На огне вскипятить полтора литра чистой воды;
- В кипяток добавить 4 ст. л. тертого имбиря, который можно купить в любом супермаркете в отделе со специями;
- В кипящий отвар добавить несколько ложек натурального лимонного сока;
- Добавить приправы: кардамон, корица, душистый перец;
- Снять отвар с огня, перелить его в стеклянную банку, замотать полотенцем и оставить на 15 мин;
- Открыть отвар, добавить несколько веточек мяты или мелиссы. Оставить еще на полчаса;
- Добавить мед и пить.
Еще одно волшебное средство для поднятия иммунитета. Врачи особо рекомендуют кушать этот мед тем, кто склонен к атеросклерозу и прочим факторам, загрязняющим сосуды.
Как его приготовить:
- 4 крупных лимонов и 400 г имбиря очистить от кожуры и вымыть;
- Нарезать лимоны и корень небольшими кусочками. Их должно быть удобно пропустить через мясорубку;
- Пропустить имбирь и лимоны через мясорубку. Можно сделать это несколько раз. Или взбить перемолотую массу погружным блендером;
- Залить смесь 200 г жидкого меда. Плотно закрыть в банке и оставить на неделю;
Есть этот мед нужно по утрам за полчаса до завтрака, обильно запивая теплой чистой водой.
Антижировой лимонад: рецепт и правила употребления
3 компонента: имбирь, мед и лимон - 3 помощника для тех, кто вступил в борьбу с лишними килограммами. Они легко разгоняют метаболизм и выводят из организма все накопленные вредные вещества.
Как его приготовить:
- Имбирь очистить и измельчить на крупной терке;
- Переложить эту массу в термос, добавить туда же сок половины лимона, 2 ч. л. зеленого чая и 2 л кипятка;
- Закрыть термос, и оставить напиток на 3 часа;
- После этого его нужно процедить, избавившись от мусора и перелить в графин. Лимонад остудить и добавить несколько ложек меда по вкусу.
Пить такой лимонад можно в больших количествах, но не более 2 л в сутки. Лучше употреблять свежим, поэтому напиток готовят день в день. Пьют лимонад перед едой, чтобы пища быстрее и легче перерабатывалась. Лучше выпить напиток до 19 часов, так как лимонад бодрит и может вызвать бессонницу.
Хочется защитить себя и близких от яростных вирусных атак. Сделать это при помощи народных рецептов, проверенных временем, лучше и проще всего. Жгучий корень свежего имбиря как нельзя лучше защитит иммунитет от опасностей, а в компании с медом и лимоном получится мощное противовирусное иммуностимулирующее средство.
Чем полезен имбирь для иммунитета
Тропический гость – имбирный корешок пришелся по душе россиянам. Он пополнил копилку народных средств, использующихся для повышения естественного иммунитета. И жгучий вкус, и яркий аромат, и мощный целительный эффект имбиря послужили причиной всенародной любви к этому удивительному растению.
Имбирь для иммунитета – это прекрасный стимулятор, который выстраивает защиту организма против вирусов и бактерий. Витамины А, С и В, минеральные вещества (железо, магний, цинк, кальций) и растительные кислоты наделяют вкусную плоть имбирного корня мощной силой природы. Поступая в кровь, они помогают иммунным клеткам уничтожать патологические клетки, вирусы и бактерии.
В результате человек быстрее выздоравливает, лучше восстанавливается после болезни, реже болеет. Польза имбиря для иммунитета проявляется в его способности укреплять организм, очищать его. Имбирные напитки отлично восстанавливают силы, дарят бодрость и ясность рассудка, снижают аппетит и нормализуют обменные процессы.
Доказаны полезные свойства имбиря:
Противовирусное;
Противовоспалительное;
Разогревающее;
Антисептическое;
Очищающее;
Бактерицидное;
Стимулирующее.
Существует несколько рецептов имбиря для иммунитета, которые включают и дополнительные компоненты: мед, лимон, иногда сахар. Такие смеси приносят огромную пользу организму. Соединяя силу трех компонентов, можно укрепить иммунитет в течение короткого времени. Причем сделать это совершенно безопасно, при помощи натуральных природных продуктов.
Чем полезны смеси из имбиря, меда и лимона
Классическая триада, вошедшая в сокровищницу лучших народных средств иммуностимуляции, – это имбирь, мед и лимон. Чтобы понимать, почему она работает, нужно учесть влияние каждого компонента на человеческий организм.
Мед – это сокровище, подаренное человеку природой. Как уникальное целебное средство мед веками используется в народной медицине. Он содержит не только витамины и микроэлементы, но и аминокислоты, природные антибактериальные вещества. Мед способствует выработке естественного интерферона – клеток-защитников человеческого организма, способных справиться практически с любыми вирусными угрозами.
Вкуснейший иммуностимулятор, мед отлично работает как самостоятельное средство для укрепления иммунитета. Достаточно столовой ложки ежедневного употребления, чтобы в течение нескольких недель залатать дыры в иммунной защите и укрепить организм. Но в сочетании с имбирем медовая сила удваивается.
То же можно сказать и о лимоне. Чемпион среди фруктов по содержанию аскорбиновой кислоты, лимон содержит полезные эфирные вещества, микроэлементы, другие витамины. За счет огромной дозы витамина С он способен быстро нейтрализовать вирусы и восстановить иммунную защиту организма.
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета – одна из лучших стимулирующих комбинаций. Компоненты смеси дополняют, усиливают друг друга, проявляя свои целебные свойства.
Помогая иммунитету в борьбе с вирусами, смесь окажет на человеческий организм благоприятное воздействие:
Снимет воспаление горла при простуде, ангине, тонзиллите и прочих заболеваниях верхних дыхательных путей;
Поможет снизить температуру, облегчит общее состояние;
Согреет, снимет озноб и ломоту;
Ускорит вывод из организма продуктов распада патогенных микроорганизмов;
Нормализует обменные процессы.
В числе полезных свойств имбиря и меда для иммунитета – очищение крови, восстановление нормальной работы ЖКТ, снижение нагрузки на почки, укрепление сердечной мышцы, избавление от лишнего веса.
Рецепты с имбирем и медом для иммунитета
Народная медицина знает несколько комбинаций, составленных из имбиря с медом для иммунитета: густая смесь, чай (настой), отвар. Поможет любое средство, поэтому ориентируйтесь на свой вкус и удобство приготовления. Если совместить прием целебных снадобий с общим оздоровлением (закаливание, физическая активность, правильное питание, отсутствие дурных привычек), положительный результат появится в течение первых двух-трех недель.
Важно соблюдать рекомендованные схемы оздоровления, используя имбирь для иммунитета. Рецепты, приведенные ниже, содержат общие рекомендации и точные дозировки. Не стоит злоупотреблять иммуностимулирующими продуктами, чтобы не навредить организму.
Смесь иммуностимулирующая противовоспалительная
Если начинается простуда, нет ничего лучше этого рецепта. Как только началась характерная ломота в суставах, поднялась температура, появились прочие симптомы, нужно тут же приниматься за лечение. Своевременная помощь иммунитету поможет избежать болезни или сократить ее продолжительность.
Что понадобится:
Сто граммов свежего имбирного корешка;
Четыре лимона средних размеров;
Двести граммов настоящего меда.
Корень имбиря нужно вымыть и соскоблить ножом тонкую кожицу. Затем натереть ароматный корешок на мелкой терке или измельчить в мощном блендере. Лимоны ошпарить и нарезать на мелкие ломтики вместе с кожурой. Измелить лимоны вместе с имбирной массой, добавить мед и все хорошо перемешать.
Массу сложить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Обратите. Принять сразу после начала болезни, а затем на ночь. Дозировка для взрослого человека – одна столовая ложка.
Поскольку имбирь и мед хорошо разогревают, нужно лечь в постель, хорошо укутаться и постараться уснуть. Если «поймать» болезнь в нужный момент, она может отступить.
С профилактической целью в межсезонье и холода можно растворять чайную ложку смеси в стакане горячей воды и выпивать натощак каждый день в течение месяца.
Ароматный противовоспалительный чай
Если простуда началась, а готовой смеси имбиря с лимоном и медом для иммунитета нет, спасет чай из тех же компонентов. Он собьет температуру, остановит воспаление.
Ингредиенты:
Две столовых ложки тертого имбиря;
Три столовых ложки сока лимона;
Пол-литра кипятка;
Столовая ложка меда.
Имбирный корень натереть на мелкой терке и залить кипящей водой. Накрыть крышкой и дать постоять в течение 10 минут.
Настой процедить, добавить лимонный сок и мед, перемешать. Выпить в два приема: первую порцию сразу же, вторую – через два часа (в теплом виде). Можно готовить каждый раз новую порцию чая, варьируя количество ингредиентов.
Целительный отвар из имбиря
На основе имбиря можно приготовить насыщенный отвар, в котором укрепляющие и противовоспалительные свойства растения скажутся особенно хорошо.
Ингредиенты:
Имбирный корешок 2-3 см;
Пол-лимона;
Столовая лодка меда;
Два литра воды;
Щепотка корицы (можно добавить 1-2 бутончика гвоздики, щепотку кардамона);
Сахар (по желанию, на свой вкус).
Имбирь почистить, нарезать кусочками или тонкими пластинками, залить водой и проварить при медленном кипении в течение получаса. Выключить отвар, при желании бросить специи, дать полностью остыть при комнатной температуре.
Процедить, добавить лимонный сок и мед. Пить по стакану в день, сразу после пробуждения или наоборот, перед сном. В первые сутки заболевания можно принять ударную дозу – два стакана напитка. Лечение продолжать до полного выздоровления.
Кому нельзя использовать имбирь для иммунитета
К сожалению, не всем можно восстанавливать иммунные силы при помощи имбирно-медовых смесей. Прежде всего отказаться от такого целительного средства придется людям, страдающим непереносимостью какого-либо компонента смеси. Имбирь с лимоном и медом для иммунитета аллергиков – тоже слишком тяжелое испытание. Если есть аллергия на продукты пчеловодства, цитрусовые, рисковать не стоит.
Противопоказаниями к употреблению целительного состава являются следующие заболевания:
Хронические или острые болезни сердца;
Гипертония;
Язва желудка.
Нельзя принимать состав беременным женщинам и кормящим мамам, маленьким детям. Возраст, с которого можно начинать активное воздействие на детский иммунитет – 3 года.
Сочетание имбиря, лимона и меда идеально для поддержки иммунитета. С помощью целительных смесей и отваров можно быстро выздороветь и предотвратить болезнь в разгар эпидемии гриппа.
