Рано или поздно в жизни каждой девушки наступает период, когда необходимо подсчитать дни, наиболее безопасные для занятий сексом. Беременность всегда должна быть запланированной и ожидаемой, и во избежание неприятных последствий следует знать, когда можно без риска предаваться любовным утехам.
Овуляция правит балом!
Женщина способна забеременеть в результате сложного процесса, именуемого овуляцией.
Проходит он ежемесячно, в определённые дни – и именно тогда яйцеклетка максимально готова к встрече со сперматозоидами. Как правило, длительность процесса овуляции не превышает 1–2 суток, и именно это время считается самым опасным для незащищенного секса. Впрочем, следует знать, что даже самый тщательный и точный подсчёт овуляции не даёт стопроцентной гарантии того, что беременность не наступит.
Эффективность подсчётов наступления овуляции будет тем выше, чем более точным и постоянным является менструальный цикл женщины. Чтобы определить час Х, следует не лениться и вести календарик , в котором в течение как минимум полугода необходимо отмечать дни месячных.
Как не забеременеть после месячных?
Наиболее безопасными для незащищенного секса является 1–2 дня до овуляции, и столько же по времени сразу после неё.
Но, как показывает практика, даже здоровая женщина с точным циклом способна забеременеть в любой из его дней. Просто определённые периоды считаются наименее опасными для секса, в то время как другие более всего располагают к зачатию.
Формула для определения наименее «опасных» дней
В случае, если менструальный цикл не отличается стабильностью, для определения наименее опасных дней специалисты рекомендуют воспользоваться простой формулой. Однако для этого опять таки потребуется календарь с отмеченными «критическими» днями.
- Из всего временного периода следует выбрать самый короткий и самый длинный циклы.
- От короткого нужно отнять 18 – получится самый опасный день для нежелательной беременности.
- Теперь из самого длинного цикла отнимаем 11 – этот будет день окончания опасного для зачатия периода .
Риск зачатия до, во время и после менструации
А также многих интересует вопрос возможного зачатия в дни, предшествующие или последующие сразу после месячных.
Предменструальный период
За пару дней до начала месячных активизируются процессы отторжения эндометрия, который затем выходят вместе с кровью с началом менструации.
Как правило, эндометрий отторгается вместе с яйцеклеткой, без которой зачатие в принципе невозможно. В этот период вероятность прикрепления яйцеклетки к стенке матки очень низкая, что, в свою очередь существенно уменьшает риск зачатия . И даже при повторной овуляции гормональный фон женщины в этот период таков, что возможность наступления беременности чрезвычайно низок.
Впрочем, как и всегда, даже в этот безопасный период возможны исключения. Женщины, чья половая жизнь не отличается регулярностью , могут забеременеть за 2–3 дня до начала месячных. И, напротив, при стабильном цикле и регулярной половой жизни этот риск практически сводится к нулю.
Менструальный период
Во время месячных шанс забеременеть невелик, однако и в этом случае возможно «сюрпризы».
При длительной менструации сперматозоиды могут воспользоваться наступлением овуляции. Если месячные не отличаются завидной регулярностью и начинаются неожиданно для женщины, все подсчёты автоматически аннулируются.
Послеменструальный период
После завершения месячных предпосылки для зачатия самые ничтожные, однако полностью исключить возможность беременности нельзя.
Дело в том, что жизнеспособность сперматозоидов сохраняется до семи дней, и при непродолжительной менструации у них появляются все шансы благополучно «дожить» до наступления овуляции.
В какие дни после месячных невозможно забеременеть?
В попытке максимально обезопасить половой акт, многие стремятся высчитать наиболее благоприятные для этого дни.
Даже при самом точном и регулярном цикле у здоровой женщины могут случаться неожиданные осечки: гормональный сбой, наличие благоприятной среды для жизнедеятельности сперматозоидов, при которой их активность сохраняется до десяти дней.
Абсолютно безопасные дни
Да, существуют дни, абсолютно безопасные для занятий сексом.
Речь идёт об ановуляторных циклах, которые бывают у женщин крайне редко – не чаще 1–2 раз в году. В этот период овуляции нет вообще, и можно не бояться забеременеть.
Однако вычислить эти «волшебные» дни очень сложно: необходимо постоянно измерять базальную температуру и фиксировать эти данные, регулярно проводить фолликулометрию или проводить дорогостоящие тесты на овуляцию. На практике эти методы реализовать не так уж и просто.
Выводы
Выбирая метод подсчёта безопасных дней в качестве единственного способа контрацепции, следует быть готовым к тому, что в какой-то момент он может дать сбой, и тогда наступит беременность.
Видео о том, можно ли забеременеть после месячных
Организм женщины сложный и загадочный. До сих пор не все процессы, происходящие в нем, ясны. Особенно это касается сферы деторождения – время беременности, предохранение, роды. Вопросы наступления беременности всегда волновали и продолжают волновать миллионы пар.
Опасен ли секс после месячных? Через сколько можно забеременеть? Нужно ли предохраняться в первой трети менструального цикла и можно ли забеременеть сразу?
Но это тот случай, когда точный прогноз невозможен. Да и примерный расчет вероятности слишком уж неточен. Кто-то беременеет в середине менструального цикла, кто-то перед началом месячных или после них.
Иногда беременность наступает, даже если половой акт произошел непосредственно во время менструации.
Чтобы лучше понять механизм и время наступления оплодотворения, необходимо хорошо представлять два основных процесса в женском организме – овуляцию и менструацию.
Овуляция
Суть овуляции заключается в выходе яйцеклетки из яичника. Как только она созревает, она начинается двигаться по направлению к матке. Продвижение яйцеклетки осуществляется по маточным трубам и возможно в случае отсутствия в них спаечного процесса – непроходимости.
Именно там и случается зачатие. Оплодотворяется яйцеклетка сперматозоидом, который в это время движется по маточной трубе из матки.
Для успешного наступления беременности необходимо одновременное нахождение в маточных трубах сперматозоида и яйцеклетки.
Но это далеко не всегда возможно. Трудно спрогнозировать ситуацию так, чтоб половой акт совпал с овуляцией, особенно если женщина ее не ощущает.
Менструация
Менструация имеет противоположный смысл. Организм женщины ежемесячно готовится к беременности. Внутренняя оболочка матки претерпевает определенные изменения, чтоб к ней мог прикрепиться эмбрион. Это возможно в случае утолщения ее слизистого покрова.
Если же оплодотворения не произошло, и в это время беременность не наступила, подготовительные меры оказываются бесполезными. И женский организм отторгает измененную слизистую оболочку для того, чтоб опять подготовить ее к следующему выходу яйцеклетки.
Процесс отторжения носит название менструации, сопровождается кровотечением и от него начинается отсчет менструального цикла.
Менструальный цикл
Менструальный цикл или МЦ начинается с первого дня кровянистых выделений. Может длиться неделю или даже дольше. Но чаще этот процесс занимает 3–4 дня. В период менструального кровотечения отторгается слизистая оболочка матки и развитие беременности теоретически невозможно. Но это не обозначает защищенность на практике.
Менструальный цикл продолжается около 28 или 30 дней. Но разброс индивидуальных показателей очень велик. Бывают короткие и очень длинные МЦ.
Овуляция обычно совпадает с его серединой и наступает на 14–15 день от начала месячных.
Продолжительность жизни яйцеклетки в среднем составляет 24 часа. Возможны исключения, когда яйцеклетка сохраняет способность к нормальному оплодотворению через несколько суток, но это редкие случаи. Промежуток, когда можно забеременеть после месячных – это 13–16 сутки МЦ.
Но это классический расчет вероятности зачатия. Он верен в том случае, когда длительность цикла составляет 28–30 дней, и он не варьируется. Овуляция тоже должна быть стабильной, постоянной и происходить в середине МЦ.
Кроме того, период возможного зачатия не совпадает по срокам с половым актом, поскольку сперматозоиды имеют свои особенности.
Мужской фактор
Продолжительность жизни сперматозоидов до настоящего времени остается спорным вопросом. Невозможно точно сказать, сколько дней они проживут в женском организме и будет ли опасным секс после месячных.
Длительность жизни мужских клеток исследовалась только в условиях пробирки и в среднем составляла 4–8 дней. Некоторые репродуктологи говорят о большей жизнеспособности – до двух недель.
По мнению гинекологов, внутри тела женщины сперматозоиды могут не погибать около недели. Насколько долго они сохраняют оплодотворяющую способность и какова вероятность забеременеть после месячных, в настоящее время точно неизвестно.
Теоретические разработки утверждают, что, возможно, уже через 24–48 часов сперматозоид не способен оплодотворить яйцеклетку. Однако многочисленные клинические исследования показывают, что и через несколько дней после полового акта возможно зачатие ребенка.
Следовательно, благоприятный для наступления беременности промежуток увеличивается на 4–7 дней.
Благоприятный период для зачатия
Учитывая мужской и женский факторы, привести к зачатию может половой акт на 7–16 сутки МЦ. При этом самооплодотворение произойдет в середине цикла – когда зрелая яйцеклетка попадет в маточную трубу.
Но не всегда оплодотворение является гарантией нормально протекающей беременности. Неизвестно, насколько сохранится оплодотворяющая способность сперматозоида к седьмым суткам его жизни. Лучше, если половой акт хотя бы приблизительно совпадает с предполагаемой овуляцией.
Беременность после менструации
Можно ли забеременеть сразу после месячных? Этот вопрос чаще других звучит на приеме у гинеколога или в разговоре с подругами. Народные мифы утверждают, что нет. Организм женщины так быстро не восстанавливается после кровотечения и беременность невозможна.
Но они не учитывают способность мужских и женских половых клеток жить в организме женщины и после полового акта.
Ответить точно, какова вероятность забеременеть сразу после месячных, сложно. По разным данным, она колеблется от 10 до 20 процентов. Это обозначает, что каждая десятая или даже пятая женщина, не предохранявшаяся сразу после менструации, имеет все шансы вскоре стать мамой.
Длительные месячные
Есть еще одна причина, почему женщины спрашивают: «Можно ли забеременеть сразу после месячных?» Не всем везет иметь короткий период кровотечения – 2–4 дня. У кого-то менструация длится 7–8, а иногда и 10 дней. И получается, что последний день кровотечения приходится почти на середину цикла, особенно если тот завершается быстро, через 26–28 дней.
В случае длительного кровотечения нужно всегда помнить о вероятности беременности после месячных и тщательно предохраняться.
Нерегулярный цикл
Нерегулярный менструальный цикл – серьезная проблема для женщины. Длительность его может колебаться от 26 до 35 дней. В этой ситуации возможно только приблизительно контролировать время наступления месячных. А об овуляции судят лишь по тесту или болезненным ощущениям.
В случае нерегулярного цикла женщина должна понимать, как можно забеременеть после месячных и предохраняться, если она не планирует ребенка.
Вероятность беременности в случае нерегулярного цикла не поддается прогнозам.
Ранняя овуляция
Можно ли забеременеть после месячных по другим причинам? Длительные менструации и нерегулярный цикл очевидны, возможно быстро принять меры предосторожности.
Но существует и такая особенность женского организма, как ранняя овуляция. И если в обычной ситуации зрелая яйцеклетка оказывается в маточной трубе на 14–15 дней менструального цикла, то в случае ранней овуляции время ее выхода не прогнозируемо.
Овуляция может наступить очень быстро, и уже на 5–6 день цикла встреча сперматозоида с яйцеклеткой закончится оплодотворением.
Иногда женщины чувствуют овуляцию, как болезненные ощущения в животе. Но чаще она происходит незаметно. И занимаясь незащищенным сексом после менструации, можно вскоре узнать о приятном сюрпризе.
Планирование беременности
Планируя зачатие, женщина может задаваться вопросом, как забеременеть после месячных.
Но планирование – это не соответствие каким-то установленным срокам, а в первую очередь подготовка родителей к будущей беременности, своевременное выявление хронических заболеваний и их лечение. Не стоит стремиться быстро зачать ребенка, важно сделать это вовремя.
Планируя беременность, необходимо:
- Посетить гинеколога.
- Пройти обследование по назначению врача.
- Обследоваться партнеру.
- Отказаться от вредных привычек и переработок.
- Нормализовать питание и режим дня.
- Начать принимать фолиевую кислоту.
Возможно, на время планирования следует позаботиться о предохранении и отказаться от него, когда все препятствия к зачатию будут устранены.
Подготовка к беременности имеет огромное значение для здоровья и нормального развития будущего ребенка. Кроме того, она важна и для женщины, ведь беременность – это серьезная нагрузка на организм. В этот период могут активизироваться скрытые инфекции и обостряться хронические заболевания. Иногда беременность служит толчком для развития новых болезней.
Предохранение
Предохранение – важный момент в отношениях партнеров, которые в настоящее время не планируют беременность.
Практика показывает, что календарный метод, основанный на расчете времени овуляции, – один из самых ненадежных. Вероятность наступления беременности в случае его применения составляет около 40 процентов.
Почти половина женщин, практикующих календарный метод, успешно беременеют в течение одного–трех лет.
Физиологические процессы в организме женщины до сих пор остаются непрогнозируемыми. Использовать календарный метод могут только женщины со стабильным менструальным циклом и регулярной, своевременной овуляцией.
Но своевременный выход яйцеклетки в одном месяце не гарантирует нормальную овуляцию в следующем. И беременность после месячных может наступить независимо от того, какой день произошел половой акт – даже если по всем подсчетам период был абсолютно безопасным.
Если на данном этапе беременность нежелательна для пары, врачи рекомендуют воспользоваться следующими методами предохранения:
- барьерные (презерватив);
- оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки);
- гормональные средства местного действия (контрацептивное влагалищное кольцо).
Грамотное планирование и использование современных методов предохранения – залог успешной беременности в дальнейшем.
Многие верят, что забеременеть сразу после месячных невозможно. Так ли это на самом деле? Доказано: абсолютно безопасных дней в начале менструального цикла, гарантирующих стопроцентную невозможность зачатия ребенка, не существует.
Есть и такие женщины, которые хотели бы забеременеть как можно быстрее. Их волнует вопрос, как быстро забеременеть после месячных, и возможно ли это?
Экскурс в физиологию
- Нормальный цикл длится 21-35 дней.
- Кровотечение называется менструальной фазой. В норме оно длится от 3 до 7 дней (связано с индивидуальными особенностями женщины).
- Овуляция не происходит постоянно в один и тот же день, это в значительной степени «плавающий» этап, и он может меняться в зависимости от внешних факторов. Стрессы, прием лекарственных препаратов (в особенности антибиотиков), снижение и повышение веса – все это причины, влияющие на длительность менструальных фаз.
- Беременность может наступить только после овуляции при встрече яйцеклетки со сперматозоидом. При нормальном 28-дневном цикле овуляция происходит на 13-14 день. После овуляции яйцеклетка живет 24 часа. В этот момент должно произойти зачатие. Если встреча со сперматозоидом не произошла, яйцеклетка гибнет. Зачатие ребенка после гибели яйцеклетки невозможно.
- Мужские сперматозоиды живут в половых путях женщины до 7 дней. Интимная близость, имевшая место за несколько дней до овуляции, может привести к зачатию ребенка. Чем меньше общая продолжительность цикла, тем выше вероятность наступления беременности при сексе в первые дни после месячных. В этом случае сперматозоиды, попавшие в женский организм неделю назад, доживают до выхода яйцеклетки и оплодотворяют её.
Трудно спрогнозировать точный день наступления овуляции. Поэтому, если есть необходимость избежать беременности, то следует использовать
Ни один из перечисленных методов не гарантирует точного заблаговременного определения дня овуляции.
Если женщина живет регулярной половой жизнью, при этом оба партнера здоровы, а беременность не наступает, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Как можно быстро забеременеть после месячных?
Советы для желающих стать мамой:
- Не нужно обращать внимание на внешние раздражители; все, что требуется от вас — спокойствие.
- Полный отказ от алкогольных напитков, табака (здесь не идет речь о курении, так как оно запрещено полностью, но даже вдыхать табачный дым врачи не советуют).
- Наиболее благоприятное время для интимной близости – с 7 по 14 дни цикла (при общей продолжительности в 28 дней). В эти дни повышается вероятность оплодотворения.
- После того как половой акт завершен, женщина должна в течение получаса полежать в спокойном состоянии. Можно поднять ноги в позу «березка».
Когда контрацепция не работает
Каждая взрослая женщина знает, что через две недели после овуляции у нее начинается менструация. Если этого не случилось, значит, произошел гормональный сбой, или наступила беременность. Узнать о беременности поможет аптечный тест или анализ крови на ХГЧ.
Если беременность не планируется, женщина, не принимающая контрацептивов, обязательно должна подсчитать свои «опасные дни».
Благоприятные дни для зачатия
Чтобы вычислить день, благоприятный для зачатия ребенка, нужно учитывать три важных момента:
- Если месячный цикл короткий (21 день), то яйцеклетка созревает очень быстро и выходит на 7-8 день. Вероятность зачатия велика в течение первой половины цикла, включая дни сразу после окончания месячных.
- Если продолжительность цикла 28 дней — овуляция наступает на 13-14-й день после первого дня месячных; эти дни и являются благоприятными для зачатия.
- В том случае, когда длина цикла нерегулярна и постоянно меняется, рассчитать благоприятные дни невозможно.
Если цикл не установился и является плавающим с постоянным изменением количества дней, тогда овуляция может произойти в любой день. В этой ситуации нужно обратиться к врачу для обследования.
Как быстро забеременеть после месячных? Какие позы в сексе лучше всего подходят для зачатия? Нужно ли вести календарь овуляции ? Эти, а также множество других вопросов встают перед женщинами, решившими стать мамами. Ведь далеко не у всех мечты о ребенке сбываются сами собой. Приблизительно десять процентов пар испытывают трудности с зачатием.
Такие проблемы вовсе не означают бесплодия одного или обоих партнеров. В большинстве случаев добиться желаемого результата (беременности ) помогает календарный метод. Его суть заключается в определении наиболее благоприятных для зачатия дней в цикле женщины.
Что такое «окно фертильности»
Перед женщинами репродуктивного возраста ежемесячно отрывается возможность забеременеть. Главным условием успешного зачатия является овуляция — выход женской половой клетки в маточную трубу. Как правило, яйцеклетка достигает готовности к оплодотворению в середине менструального цикла. Период, включающий в себя день овуляции , пару дней до и после нее, носит называние «окно фертильности». Именно в это время вероятность зачатия наиболее высока!
Календарь овуляции — средство определения максимально эффективных дней
У каждой женщины менструальный цикл имеет свою продолжительность. В среднем он составляет 28 дней. Разброс от 21 до 35 дней считается нормой. В связи с такой большой разницей длительности цикла, определять «окно фертильности» нужно в индивидуальном порядке. Для этого можно использовать калькулятор овуляции ! Это удобный и доступный онлайн сервис, с помощью которого удается проводить максимально точные расчеты.
Калькулятор цикла работает следующим образом:
- В форме, имеющей вид календаря, нужно выделить первый день последней менструации и нажать опцию «Далее».
- В следующей форме выбрать число, соответствующее продолжительности цикла, и нажать кнопку «Получить результат».
- Программа проведет расчеты и выдаст готовый результат. Голубым цветом будет отмечена приблизительная дата овуляции , розовым — «окно фертильности», серым — дата начала следующей менструации, красным — день начала проверки с помощью теста на беременность .
Важно помнить, что калькулятор цикла подходит исключительно женщинам с регулярными менструациями. В противном случае, правильность полученной информации не гарантирована.
Несколько эффективных способов отслеживания менструального цикла
Женщинам с нечетким циклом не стоит надеяться на календарь овуляции . Им, а также пациенткам, стремящимся как можно скорее забеременеть, врачи женских консультаций рекомендуют использовать дополнительные способы определения «окна фертильности».
Ведение графика базальной температуры
Суть метода заключается в отслеживании изменений ректальной температуры. Измерения проводятся каждое утро в одно и тоже время. Результаты используются для построения графика. В момент выхода яйцеклетки в маточную трубу наблюдается резкое повышение показателей (примерно на 0,4 градуса). О том, что беременность наступила, говорит повышение температуры в конце второй фазы цикла.
Отслеживание физических признаков овуляции
Существует также целый ряд симптомов, говорящих о созревании половой клетки. Внимательно наблюдая за своим организмом, женщина может сама определить готовность яйцеклетки к оплодотворению.
Овуляция проявляется следующим образом:
- появляются боли в нижней части живота;
- увеличиваются молочные железы;
- усиливается сексуальное влечение;
- выделения приобретают консистенцию сырого яичного белка.
Изменение гормонального фона оказывает влияние на эмоциональное состояние: повышается нервозность и раздражительность.
Тесты на овуляцию
Простой способ, гарантирующий высокую точностью результатов. Тесты на овуляцию всегда есть в свободной продаже. Они выпускаются в виде полосок и кассет (пропитанные реактивом полоски в пластиковом корпусе). И те и другие работают по принципу тестов на беременность : определяют уровень гормонов в моче. Перед выходом из фолликула созревшей яйцеклетки в моче повышается концентрация лютеинизирующего гормона. Максимально яркий цвет полосок свидетельствует о том, что в течение 1 - 1,5 суток женская половая клетка будет готова к оплодотворению.
Фолликулометрия (УЗИ-диагностика)
Профессиональный метод, позволяющий не только отслеживать овуляцию , но и выяснять причинные ее отсутствия. Осуществляется в медицинских учреждениях с использованием специального оборудования. После окончания менструации, через каждые два дня женщина проходит контрольное измерение фолликула. К моменту созревания его диаметр должен составлять 1,8 - 2,4 см. Для правильного определения «окна фертильности», наблюдения ведутся на протяжении нескольких месяцев.
Можно ли забеременеть сразу после месячных
Согласно с мнением специалистов, вероятность зачатия сразу после завершения менструального кровотечения очень мала. Тем не менее медицине известны такие случаи. Практика показывает, что оплодотворение может произойти не только в первые дни после месячных, но и непосредственно в период менструации.
Беременность наступает в силу следующих причин:
- Преждевременного (последние дни менструации) созревания новой яйцеклетки. Причиной этому могут послужить нарушения гормонального баланса, отклонения в психоэмоциональном состоянии, а также другие особенности работы организма.
- Способность сперматозоидов «выживать» в женском организме в течении 7 дней. Попав в женские половые пути задолго до созревания яйцеклетки, они остаются пригодными для оплодотворения вплоть до момента овуляции .
Учитывать эти особенности работы мужской и женской репродуктивных систем следует женщинам пока не готовым к материнству, а также тем, для кого беременность служит заветной целью.
Как быстро забеременеть
Тем, кому хочется поскорее стать родителями, стоит прислушаться к простым, но очень полезным советам. Приблизить беременность помогает соблюдение нескольких правил. Обратите внимание — рекомендации даны для обоих партнеров!
Основы питания будущих родителей
Употребление некоторых продуктов улучшает репродуктивные возможности женщин и мужчин. Воспользовавшись приведенными ниже рекомендациями, мечтающие о ребенке супруги смогут подготовить свои организмы к скорейшему зачатию.
Рацион будущей мамы
Специальное питание помогает добиться удачного зачатия и способствует правильному внутриутробному развитию ребенка.
В меню готовящейся стать матерью женщины должны входить:
- богатые омега-кислотами морепродукты;
- насыщенные белками мясо и яйца;
- содержащие фолиевую кислоту грецкие орехи, зелень, зародыши пшеницы;
- благотворно влияющий на репродуктивную систему мед;
- включающие в себя витамин А морковь, печень трески;
- богатые витамином Е семена подсолнечника, миндаль, арахис, тыква.
В период, когда календарь овуляции показывает приближение «окна фертильности», женщине должна есть преимущественно щелочные продукты. К ним относятся огурцы, редис, сельдерей, свекла, брюссельская капуста, чеснок, бахчевые, бананы, каши. Такое питание способствует созданию в женских половых путях щелочной среды, благоприятно влияющей на «живучесть» сперматозоидов.
Рацион будущего папы
Мужчинам также необходимо пересмотреть свою систему питания. Для повышения активности сперматозоидов и улучшения потенции необходимо употреблять побольше морепродуктов и мяса. Перекусы из бутербродов и фастфуд лучше заменить орехами. Фундук, арахис и грецкие орехи в сыром виде содержат большое количество селена и цинка, повышающих качество спермы.
О чем следует знать обоим супругам
Планирующим беременность парам рекомендуется сократить или вовсе исключить из рациона сладости, сдобу, майонез и кетчуп, газированные и алкогольные напитки, а также другие продукты с большим содержанием быстрых углеводов. Медики советуют отказаться от генно-модифицированные продуктов, табака и кофе.
Душевное спокойствие и здоровый образ жизни
Стресс — один из главных факторов, мешающих зачатию. Нервозность отрицательно влияет на репродуктивные возможности обоих супругов. Эмоциональное напряжение даже может стать причиной отсутствия овуляции у женщин и развития половой слабости у мужчин.
Успокоить нервы помогут:
- здоровый сон и расслабляющий массаж;
- умеренные физические нагрузки;
- прогулки на свежем воздухе;
- общение с родными и друзьями;
- посещение развлекательных мероприятий;
- эмоционально близкие, доверительные отношения между супругами.
Если такие простые и знакомые всем занятия не принесут результата, можно попробовать более экзотические способы. Добиться стабильного психического состояния идеального для наступления беременности помогут занятия йогой, медитативными практиками и дыхательной гимнастикой. Не стоит пренебрегать помощью специалистов: сеансы психотерапии избавят от стресса и научат мыслить позитивно.
Хорошая физическая форма
Лишний вес — еще один фактор, задерживающий беременность . У склонных к полноте мужчин часто наблюдается низкая активность сперматозоидов. Это значит, что мужские половые клетки, попав в женские половые пути, быстро гибнут и не успевают оплодотворить яйцеклетку. У женщин с лишним весом также часто бывают сбои в работе репродуктивной системы. В связи с нарушениями гормонального фона овуляция просто не наступает. Таким парам, прежде чем планировать зачатие и вести календарь овуляции , рекомендуется привести физические показатели в норму.
Важно! Нельзя совмещать строгие диеты и серьезные физические нагрузки с попытками забеременеть, так как ослабленный организм плохо подходит для вынашивания ребенка.
В каких случаях следует отложить беременность
Каждой женщине, принявшей решение стать матерью, необходимо пройти медицинское обследование. Специалисты проанализируют текущее состояние здоровья и дадут рекомендации относительно планирования беременности . Существует целый ряд ситуаций, в которых доктора советуют повременить с зачатием.
Немного подождать с материнством необходимо женщинам:
- Недавно отказывавшимся от внутриматочной спирали. После ее удаления должно пройти минимум 3 месяца. В противном случае высока вероятность таких осложнений, как выкидыш и внематочная беременность .
- Перенесшим хирургическое вмешательство в матку (аборт) или самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш). Восстановительный период должен составлять минимум полгода.
- Имеющим проблемы в половой сфере (бактериальные заболевания, эрозии). Для начала нужно пройти курс лечения, и только после этого можно начинать на практике использовать календарь овуляции .
Отложить зачатие следует парам, в которых один из супругов перенес в тяжелой форме простуду, грипп или другие заболевания, потребовавшее приема антибиотиков. Под воздействием этих препаратов происходят изменения и в мужских, и в женских половых клетках. Это повышает риск неправильного развития плода! Необходимо подождать, пока организм переболевшего партнера не очистится от накопившихся в нем антибиотиков.
Народные средства для стимуляции фертильности
Большой популярностью и доверием как у специалистов, так и у стремящихся стать родителями пар пользуются средства народной медицины. С их помощью удается повысить общий тонус репродуктивной системы и добиться высокой фертильности
Приблизить беременность помогают настойки и отвары из:
- шалфея;
- травы спорыша;
- лепестков роз;
- стеблей и листьев красной щетки;
- травы матки бобровой;
- семян подорожника;
- рододендрона золотистого.
Для восстановления менструального цикла и стимуляции овуляции применяется настойка из витекса священного (авраамового дерева).
Особенность фитотерапии заключается в необходимости длительного приема настоек. В среднем курс лечения длится от 1 до 3 месяцев.
Представительнице прекрасного пола, с одной стороны, забеременеть просто, а с другой – сложно. Почему же наблюдается такая двойственность? Обратимся к физиологии. У женщины в репродуктивном возрасте ежемесячно примерно в середине цикла случается овуляция. Под этим термином понимается выход созревшей яйцеклетки из яичника. Этот процесс занимает всего 1-2 суток.
Многие люди, прочитав написанный выше текст, наверное, подумают, что забеременеть очень просто – нужно всего лишь высчитать день овуляции, а до и после нее с партнером заниматься сексом. Однако все не так просто, как кажется. Если бы забеременеть можно было строго в середине цикла, то не было бы нежеланных беременностей и женщин, которые мечтают о ребенке, но не могут забеременеть по каким-то причинам.
Женщин, выбравших календарный метод контрацепции и отказавшихся от других средств предохранения (презервативов, различных препаратов), огорчим, ведь не существует абсолютно безопасных дней. Забеременеть можно в любое время. Во внимание нужно принимать лишь то, что в одни дни шансы зачать малыша велики, а в другие дни они значительно уменьшаются. Периодов с нулевой вероятностью не бывает.
Сравнительно «безопасным» временем можно считать пару дней перед месячными и пару дней после них. Чтобы вычислить «опасные» дни, нужно знать продолжительность менструального цикла. Он должен быть стабильным – это главное условие.
При 28-30-дневном менструальном цикле самые высокие шансы на зачатие возникают на 14-15 сутки, так как примерно в это время происходит овуляция. Возможны и отклонения по ряду причин: из-за нервных срывов, стрессов, наличия заболеваний, употребления лекарственных препаратов.
Как без ошибок рассчитать, в какие дни можно забеременеть?
Вычислить дни, в которые можно зачать ребенка, не так просто. Для этого нужно проанализировать весь менструальный цикл, взяв данные за последние 6-12 месяцев. Если в это время употреблялись гормональные контрацептивы, то результаты расчета могут быть неверными.
Чтобы не забыть, в какие дни бывают месячные, следует завести специальный календарь . Если менструальный цикл не регулярен, то определить, в какие дни можно забеременеть, не получится. Лучше всего в таких случаях использовать другие способы расчета благоприятных периодов для зачатия.
Если на протяжении исследуемого временного промежутка наблюдаются незначительные отклонения, то можно произвести следующий пошаговый расчет:
- Выделить наиболее длинный и самый короткий менструальные циклы за 6-12 месяцев;
- Отнять от количества дней короткого цикла число 18. Полученный результат – это день, с которого начинается период с высокой вероятностью забеременеть. Например, самый короткий цикл равен 25 дням. Отняв 18, получаем в итоге число 7. Значит, благоприятный период для зачатия начинается с 7-х суток менструального цикла;
- Вычесть из количества дней наиболее длинного периода число 11. Полученный результат – день, которым заканчивается период с высокой вероятностью забеременеть. Например, самый длинный цикл равен 29 дням. Отняв 11, получаем число 18. Таким образом, на 18-й день менструального цикла заканчивается благоприятный период для зачатия;
Из данного примера видно, что самая большая вероятность забеременеть сохраняется в период с 7-го по 18-й день.
Таблица благоприятных для зачатия дней:
Возможно ли зачатие перед месячными?
Однозначного ответа на данный вопрос нельзя дать. Зачатие может произойти, а может и не случиться. Сначала разберемся, почему на поставленный выше вопрос можно ответить отрицательно.
Как известно, овуляция происходит в середине цикла. До начала месячных яйцеклетка погибает. Если же овуляция произойдет намного позже или повторно, то интересное положение может не наступить, так как гормональный фон женщины будет настроен на новый цикл.
Теперь объясним, почему перед месячными может произойти зачатие. У здоровых женщин, ведущих нерегулярную половую жизнь, шанс забеременеть довольно высок. Зачатие может произойти после любого полового акта.
Организм на столь редкое событие может отреагировать внеплановой овуляцией. Её могут спровоцировать и вещества, содержащиеся в сперме. Женщины, регулярно занимающиеся сексом с постоянным партнером, могут с этим и не столкнуться.
Возможно ли зачатие во время месячных?
Беременность во время первых дней менструации маловероятна. Это объясняется неблагоприятной средой для сперматозоидов и для имплантации эмбриона (обильным выделением крови). Однако «сюрпризов» от природы не стоит исключать.
Зачатие в неблагоприятный период может произойти в следующих случаях:
- при длительной менструации (например, до овуляции может остаться меньше недели, и тогда сперматозоид дождется выхода созревшей яйцеклетки);
- из-за нарушений менструального цикла, обусловленными заболеваниями, инфекциями, физическими нагрузками, стрессами;
- при неправильном расчете периода безопасного секса (из-за нерегулярности менструального цикла).
Возможно ли зачатие сразу после месячных?
Многие представительницы прекрасного пола утверждают, что в течение нескольких дней после окончания менструации невозможно забеременеть. Врачи же не придерживаются данной точки зрения. Они предупреждают, что хоть в какой период можно забеременеть.
Сперматозоиды, попадая в женские половые пути, могут оставаться жизнеспособными и активными в течение нескольких дней. Если менструальный цикл является коротким, а месячные продолжительны, то вероятность забеременеть будет высокой. Половой акт может как раз состояться в период самых благоприятных дней для зачатия.
Беременность сразу после месячных может наступить по следующим причинам:
- из-за способности сперматозоидов сохранять свою активность в течение нескольких дней;
- из-за созревания нескольких яйцеклеток за один менструальный цикл;
- из-за смещения времени овуляции. Она может произойти и не в середине менструального цикла, а намного раньше или позже. «Виновницей» подобных нарушений у молодых девушек является нерегулярность менструального цикла, а у взрослых женщин – гормональные отклонения.
Исходя из этого, можно сказать, что календарный метод не является надежным средством контрацепции. Для некоторых женщин он вообще не подходит.
В какой период можно забеременеть с наибольшей вероятностью: способы определения
Вычислить самые благоприятные дни для зачатия можно не только с помощью календарного метода. Есть несколько других более эффективных способов:
- Определение базальной температуры;
- Проведение тестов на овуляцию;
- Фолликулометрия;
- Субъективные ощущения.
Определение базальной температуры
Чтобы вычислить период, когда вероятность зачать ребенка высока, необходимо с начала менструального цикла (с 1-го дня месячных) каждое утро после пробуждения измерять базальную температуру в заднем проходе.
Погрешности могут возникнуть по нескольким причинам:
- из-за переутомления или болезни (в такие периоды температура всегда повышена);
- если перед измерением было выпито много алкоголя;
- из-за приема некоторых медикаментозных препаратов;
- если произошел половой акт за 6 часов (или менее) до измерения;
- из-за недосыпания.
На основе измерительных данных следует составить график, который можно ежедневно дополнять новыми результатами. В первой половине менструального цикла температура колеблется в диапазоне от 36,6 до 36,9 градусов. Она поднимается выше 37 градусов после выхода созревшей яйцеклетки.
Узнать о том, когда наступит овуляция, можно, если внимательно изучить график. На 12-16 сутки базальная температура может незначительно снизиться. Это и будет предвещать наступление овуляции в ближайшие часы. Вот в какой период можно забеременеть. В это время женщинам, мечтающим о малыше, стоит заняться сексом.
Проведение тестов на овуляцию
Современные и более точные средства определения выхода яйцеклетки – тесты на овуляцию. Они даже похожи на тесты, с помощью которых можно узнать о беременности. Результат показывается в виде 2-х полосок. Разница между тестами заключается лишь в реагентах. Например, в средствах, определяющих овуляцию, содержится вещество, реагирующее на наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ), уровень которого в организме повышается за 23-36 часов до овуляции.
Чтобы не пропустить долгожданное событие, нужно делать тесты каждый день и в одно и то же время. После овуляции уровень ЛГ значительно падает, и тогда полоски начинают показывать отрицательный результат. Производители, выпускающие тесты на овуляцию, вкладывают в упаковку несколько полосок. Благодаря этому данный способ определения благоприятных дней для зачатия является максимально оправданным и удобным.
Фолликулометрия
Диагностировать период, в который можно забеременеть, очень просто с помощью ультразвукового исследования (УЗИ). Данный способ нельзя назвать экономичным. Он подходит тем представительницам прекрасного пола, которые хотят зачать ребенка, но у них это никак не получается.
Кабинет УЗИ рекомендуется посещать с 10-го дня после начала последней менструации. В течение нескольких дней врачом будет оцениваться рост доминантного фолликула в яичнике. Когда он достигнет размера 18-24 мм в диаметре, из него выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Формирование фолликула может и не привести к овуляции. Он может не разорваться, а регрессировать. Подобные случаи редки, но имеют место быть в реальной жизни.
Главные признаки наступления благоприятного периода для зачатия, которые видит медицинский работник на мониторе во время УЗИ – это желтое тело, находящееся в яичнике без доминантного фолликула, а также немного жидкости позади матки.
На наступление беременности влияет качество эндометрия. Известно, что оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка для последующего развития должна имплантироваться в маточную стенку. Если к моменту овуляции эндометрий не достигнет определенной толщины, то беременность не наступит, так как оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к матке и погибнет.
Субъективные ощущения
Данный метод не является достоверным на 100%, но многие женщины, являющиеся чувствительными и внимательными, умудряются определить дни, в которые вероятность забеременеть высока. Каждый месяц ощущения повторяются. Если прислушаться к своему организму, то можно сделать кое-какие выводы.
Самыми распространенными признаками наступления благоприятного периода для зачатия являются:
- возникновение болевых ощущений в нижней части живота или месте расположения одного из яичников;
- внезапное повышение сексуального аппетита;
- обильные выделения из влагалища. Их легко может заметить любой опытный гинеколог. Выделения отличаются от симптомов инфекционных заболеваний. Они не имеют цвета и запаха. Через 2-3 дня выделения бесследно исчезают до следующего цикла.
У представительниц прекрасного пола 1-2 раза в год проходят циклы, именуемые ановуляторными . Они представляют собой своеобразную «перезагрузку» женского организма. В это время забеременеть невозможно. Определить данные дни можно очень легко. Вот их основные признаки:
- при измерении базальной температуры не наблюдаются скачки;
- при проведении фолликулометрии видно, что образование доминантного фолликула не наблюдается;
- тесты на овуляцию показывают отрицательные результаты на протяжении всего менструального цикла.
В заключение стоит отметить, что «перезагрузки» организма женщины – нечастое явление. Таким образом, практически хоть в какие дни можно забеременеть. Если же зачать малыша не получается, то не нужно терять надежды. Забеременеть сложно и одновременно просто, если смотреть на это с 2-х разных сторон. Главное, чтобы было желание. Если оно никуда не денется, то мечта непременно исполнится.
Полезное видео о том, как рассчитать день овуляции
