В одно из воскресений июля 2006 года американский священник Уилл Боуен придумал восхитительный способ помочь людям изменить и улучшить мир, в котором они живут! По задумке Уилла, нужно надеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольства. Как только вы ловите себя на том, что жалуетесь или недовольничаете, критикуете или сплетничаете, следует перевесить браслет с одной руки на другую и начать отcчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? Проверьте!
У самого Уилла ушло целых три месяца на то, чтобы завершить эксперимент. В среднем, человек достигает результата в непрерывные 21 день за 5-6 месяцев.
Как говорит сам Уилл:
Первую неделю вы будете ежедневно перевешивать браслет по 10-20 раз, через месяц он будет удерживаться на руке уже день-два, чем дальше- тем дольше. Многие люди думают, что они совсем не жалуются и что уж они-то точно позитивно мыслящие. Это лишь до тех пор, пока сами не начинают пробовать носить браслет!
В результате эффект эксперимента c фиолетовыми браслетами превосходит все ожидания! Люди неизменно меняются в лучшую сторону, и метод Уилла Боуэна приобретает все больше сторонников по всему миру. По подсчетам самого Боуэна более 6 миллионов человек из 84 стран официально заказали браслеты на его сайте (комплект из 10 браслетов стоит 10 $). И это не считая тех, кто использует просто фиолетовые веревочки или резиночки.
Почему же людям во всем мире так нравится эта идея и почему она работает?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
21 день нужен для того, чтобы любая привычка закрепилась в подсознании.
Вот что говорит сам Уилл Боуэн по поводу своего метода:
Люди постоянно фокусируются на том, чего они не хотят. Они жалуются и негодуют, тем самым удерживая свое внимание на нежелательных вещах, вместо того, чтобы делать ровно наоборот.
Смотрите, мы так заняты фокусировкой на том что плохо и является неправильным для нас, что просто забываем о своей мощной создающей энергии, способной привлекать правильное и хорошее в нашу жизнь.
Все что мы хотим, все о чем мечтаем – уже существует! Нам нужно только обратить фокус нашего внимания на это и привлечь желаемое к себе.
Так просто сказать – поменяйте свои мысли! А как это сделать практически? Вероятно, нужно обратить внимание на то – что именно мы думаем. Но как уследить за своими мыслями, которые постоянно роятся, бегают, вступают во внутренний диалог друг с другом и с нами?
Выход один: нужно следить за своей речью и своими словами! Именно наши слова являются индикаторами наших мыслей, а наши мысли – формируют наш мир!
Чтобы понять механизм, просто повторяйте несколько раз в день установку: “Мои слова являются индикаторами моих мыслей, а мои мысли создают мир в котором я живу!”
Сила фиолетового контролера
Но почему фиолетового? В эзотерическом мире фиолетовый оттенок считается высшим цветом духовности, он имеет самое благотворное влияние на людей, занимающихся духовными практиками и самопознанием. А мир религий (католицизм и христианство) гласит, что фиолетовый окрас символизирует глубокую мудрость, покаяние и духовное очищение. С браслетом вы начинаете работать с момента утреннего пробуждения. Ваш взгляд касается украшения и происходит моментальный настрой на выполнение условий, как того требует эксперимент.
Вы сознательно настраиваетесь на оптимистичное восприятие жизни. Осознанно запрещаете себе высказывание жалоб и недовольства. Как внутреннего, так и на словах.
Контролируя речь, вы начинаете следить и за мыслями. Позитивное мышление глубоко очищают душу от всей злобы и черноты, полностью меняя мир.
Эксперимент позволяет глубоко понять себя, свои привычки, образ мышления и внутренние рамки.
Почему именно 21 день?
По наблюдениям психологов именно столько времени необходимо человеку, чтобы просто привычка вошла в незыблемое правило. Именно три недели вам понадобится, чтобы «Избавить себя от пяти составляющих эмоционального рака: жаловаться, соперничать, сравнивать, критиковать и конкурировать», как сказал гениальный Стивен Кови.
В чем секрет?
Фиолетовый браслет Мир без жалоб в первую очередь начинает фокусировать ваше внимание. Каждый раз, когда глаза падают на запястье, вы будете думать, вспоминать и анализировать свои мысли и слова. Со временем вы научитесь искать позитив везде: в жизни, людях, ситуациях.
Чему учит браслет 21 день?
Не зацикливаться на негативных ситуациях. Их нужно «проживать», искать и находить ценное, понимать, чему хочет научить вас жизнь.
Нет на свете нехороших людей – есть люди, которым плохо самим. Если человек поступает вдруг как последний негодяй, это не показатель, что он мерзавец. В каждом поступке есть проявление Высшей Воли. Вы научитесь понимать, что за урок пытаются преподнести вам.
Нельзя давать четких оценок поведению окружающих. Их мир всегда будет загадкой, даже если у людей много открытых жалоб. Любое действие – это выбор индивидуальности, и только сам хозяин поступка может и должен сам отвечать за свои действия и слова. Вы не имеете права давать оценку и осуждать поступки других.
Что будет происходить, когда эксперимент с браслетом завершится? Вы начнете чувствовать что-то совсем невероятное. Ваше сердце, душа начнет посылать в разные стороны флюиды добра, позитива и силы. Ведь истинная сила всегда идет рядом с добром. Сама Вселенная станет благосклонной к вам. В ответ на позитив вас часто начнет посещать удача и везение во всем. Мир и жизнь изменятся в лучшую сторону.
Где взять браслет?
Вы можете найти его в интернет-магазинах, либо же просто повесьте себе любую красивую повязку фиолетового цвета.
Почему же такой простой метод, как жизнь без жалоб такой эффективный?
Важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
Во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
Советую всем пройти это маленькое испытание даже тем, кто считает себя продвинутым, духовным, позитивно мыслящим человеком. Также советую прочитать книгу Уилла Боуэна «Мир без жалоб».
Можно ли изготовить его самостоятельно
Сделать можно и даже нужно. Ведь занимаясь фиолетовым браслетом, подбирая материалы и делая его, вы заранее, осознанно подготавливаете себя к изменению своего мировоззрения в ближайшем будущем. Итак, приступаем.
Вариант 1
Сделать браслет 21 день из шнурка и цепочки. Отрежьте пару одинаковых кусков шнурка (учитывая ширину запястья и длину цепочки). Первый шнур сложите пополам и проденьте в крайнее звено цепочки. Концы шнурка пропустите в образовавшуюся петельку и крепко затяните.
Такую же операцию проделайте со вторым шнуром с другой стороны цепочки. Кончики шнурков внахлест сложите друг с другом, смажьте клеем и обвяжите нитками. На внутреннюю сторону зажима нанесите клей и поместите его на концы шнурков. Плотно сожмите зажим плоскогубцами.
Вариант 2
Сделать фиолетовый браслет 21 день из пуговиц. Отмерьте нужную длину резинки (чтобы она свободно одевалась на руку) и прибавьте пару сантиметров на швы. Отрежьте ее. Кончики резинки сложите вместе и накрепко сшейте. Затем в дело вступает ваша фантазия – пришивайте пуговицы в любом расположении, к ним можно добавить и любые другие декоративные элементы с фиолетовым окрасом.
Оденьте браслет 21 день и начните собственный эксперимент! Измените полностью свою жизнь и мировоззрение. Добро пожаловать в мир без нытья, жалоб и негатива! Удачи!
Несколько лет назад в продаже появился некий фиолетовый браслет, который способен улучшить жизнь каждого всего за 21 день. Так ли это?
С чего всё началось?
Почти 10 лет назад, в недалеком 2006 году, Уилл Боуэн описал в написанной им книге «Мир без жалоб» способ изменить свою жизнь и сделать её лучше. Метод следующий: надеть на руку фиолетовый браслет и носить его на одной руке 21 день подряд. Однако загвоздка в том, что в течение этого периода нельзя злиться, жаловаться, сплетничать и критиковать. Если же это произошло, то браслет тут же переезжает на другую руку, а счетчик дней сбрасывается на 0. После чего начинаем всё с начала.
Как такая мысль могла прийти священнику? Часто никто не обращает внимания, что служители церкви много общаются с прихожанами и слушают исповеди, поэтому Уилл Боуэн мог без проблем наблюдать за посетителями храма Божьего. И эти наблюдения не прошли даром. Со временем он понял, что люди в основном зациклены на негативе, который портит эмоции человека и ухудшает настроение, из-за чего возникают проблемы и не складывается жизнь. И человек, не понимая, что его собственные мысли делают ему только хуже, продолжал жаловаться на свою «сложную» и «никчемную» жизнь, быть недовольным собой, жаловаться и сплетничать.
Гениальная мысль
Священник подумал: как изменится жизнь этих «несчастных» людей, если они уберут весь негатив из своей головы, перестанут сплетничать, жаловаться и угнетать себя? Так и родилась идея про фиолетовый браслет. Отзывы по поводу этой методики самые разнообразные, однако количество положительных на порядок выше.
А почему фиолетовый? Просто в тот период времени фиолетовый был в моде, кроме того, этот цвет символизирует добро и любовь к ближнему.
Результат идеи
Эта идея пришлась по душе многим людям, и жизнь тех, кто попробовал, кардинально изменилась и определенно в лучшую сторону. Знакомые и близкие тех, чья жизнь изменилась, увидев результат, тоже присоединились к этому движению. Таким образом, около 7 млн человек изменили свою жизнь, использовав фиолетовый браслет 21 день. Отзывы этих людей - лучшее тому подтверждение.
Сейчас эти браслеты продаются везде. И они не только фиолетового цвета. Красные, зеленые, желтые, черные - любого цвета с любыми надписями: «Мир без жалоб!», «Хочу любви!», «У меня все получится!», «Я сильнее страха!». Эти слова также вносят свою лепту в процесс самосовершенствования.
Но необязательно покупать именно эти браслеты. Можно купить любой, который приглянется, и делать с ним те же манипуляции. Единственное условие таково: он не должен сниматься, пока не провисит 21 день на одной руке. Поэтому он будет на руке во время сна, еды, когда вы принимаете душ и купаетесь в водоеме. Желательно, чтобы он был резиновым или хотя бы не боялся воды, был крепким и выдержал многочисленные снимания и надевания на другую руку.
Плюсы этого метода
Как известно, быть успешным и счастливым - это целый комплекс мероприятий. И если пройти программу «Фиолетовый браслет - 21 день», то можно научиться очень многому:
- Контроль собственных мыслей. Как известно и много где описано, всё начинается с мысли. Ты становишься счастливее, когда мыслишь позитивно, всем желаешь добра и благополучия. Когда же все мысли только о плохом, считаешь всех негодяями и видишь мир в серых красках, фиолетовый браслет поможет в развитии контроля над собственными мыслями, с помощью чего станет возможным замечать негативное мышление и перестраивать его на позитивное.
- Появится возможность углубиться в себя и понять всю свою сущность, в результате чего достигнуть гармонии с самим собой.
- Отличная возможность испытать себя на прочность и узнать предел своих сил, а также воспитать в себе такие полезные качества, как дисциплинированность, стрессоустойчивость, целеустремленность. Не нужно дополнительных слов, чтобы понять, что эти черты высоко ценятся в человеке в современном мире.
Подводные камни
Прочитав всё вышеизложенное, можно подумать: «Это круто. Наконец-то, просто купив фиолетовый браслет, 21 день его поносив, я стану успешным, поменяю свое мышление, стану лучше относиться к своей семье и буду дисциплинированным. Это же так просто, нужен всего-то 21 день!».
Но не стоит сразу строить воздушные замки. Сомнений нет, с помощью этого метода действительно можно получить всё то, что описано выше. Но есть одно небольшое условие. Для этого потребуется приложить неимоверное количество усилий.
Кто-то скажет: «Я очень хороший и позитивный человек, которого ничего не раздражает». Однако практически всегда мы говорим такое, не замечая, какой поток негатива выплескиваем на всё в своих мыслях. Поэтому очень многие не просто не выдерживают носить непрерывно фиолетовый браслет 21 сутки, переодевая его в первый же день несколько или десяток раз. И после первого дня ставится очевидным, что на самосовершенствование уйдет в разы больше, чем 21 день. Для сравнения, самому Уиллу Боуэну потребовалось на это 3 месяца, и это служителю Бога, следующему заповедям. Что уже говорить о простых людях.
Да, далеко не все выдерживают, допустим, полгода, перебрасывая фиолетовый браслет с одной руки на другую. Особенно когда это происходит на финише. Но это не значит, что не стоит пользоваться этой методикой. Люди, бросившие этот процесс, также приобретают неоценимый опыт, познают себя, свои пределы и слабости. Поэтому если существует вопрос о том, стоит пробовать или нет носить фиолетовый браслет 21 день, отзывы стоит почитать и расспросить тех, у кого получилось пройти программу, и тех, у кого нет. Основываясь на этой информации, подумайте сами. Ответ приходит на ум: "Стоит".
Как пройти курс «Фиолетовый браслет»?
Чтобы с достоинством пройти это испытание и выйти из него победителем, нужна предварительная моральная подготовка. У каждого человека на это может уйти разное количество времени - от часа до, скажем, месяца. В общих чертах, чтобы пройти курс самосовершенствования «Фиолетовый браслет, или Как изменить свою жизнь за 21 день», нужно осуществить примерно следующие шаги:
- Понять причину или цель: зачем это нужно. Как известно, идти «туда не знаю куда» бесполезно, так как большая вероятность прийти вообще не туда. Поэтому нужно четко знать и понимать, зачем нужно носить. После, когда нервы начнут сдавать, а руки опускаться, именно цель всех начинаний может вдохнуть новые силы.
- Сразу решить идти до конца - носить фиолетовый браслет. Если испытывать эту методику с целью просто попробовать, то стоит сказать сразу - это путь к поражению, так как уже есть настрой съехать с этого пути, если ничего не получится. Поэтому настрой должен быть «Стоять насмерть и не сдаваться даже в самое сложное время».
- Верить в себя. Без этого даже не стоит начинать. Как можно идти на довольно сложное испытание, в котором главный противник - ты сам, без безукоризненной веры в себя. Также не стоит слушать других по этому поводу и сомневаться в выбранном пути, так как это только твоё испытание, которое сделает тебя сильнее в любом случае.
Не стоит опускать руки
Также не стоит отчаиваться, что не удалось пройти методику. Все люди разные, и на многих эта методика, может, и не произвела должного эффекта, а вызвать только ненависть и раздражение. Главное, что они попытались это сделать, открыв себя любимых и осознав, на что они способны, где их «точка кипения».
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени человек все же произносит или думает о чем-то негативном — он переодевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день.
Предыстория
На сегодняшний день идею поддержало уже около 6 миллионов человек из 106 стран мира. Что, если мы перестанем жаловаться на себя и других?
От того, что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы бесконечно жалуемся, критикуем, сплетничаем. Проверьте на собственном опыте.
Если в течение 21 дня человек забывался и произносил «запретные» слова, он должен был переодеть браслет с одной руки на другую и начать отсчет дней заново . Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Люди, которые прошли через эту программу, действительно менялись – появлялась возможность осознанно наблюдать свои мысли и, как следствие, их заменять.
Почему же такой простой метод, как жизнь без жалоб, такой эффективный?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. С каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
А вы решитесь на такой эксперимент?
Еще раз о главном. Прожить 21 день всего без трех компонентов:
— жалобы (на себя, окружающих, судьбу и прочую погоду);
— критика (это и есть жалобы на окружающих);
— сплетни.
Как вслух, так и про себя. Мысли – это те же слова, только неозвученные. Так что все негодования в мыслях – это тоже «браслет на другую руку».
Всего 21 день, каких-то 3 недели.
Это непросто. Особенно для того, кто честен с самим собой и не будет филонить. Но это реально работает – в какой-то момент, когда браслет уже окончательно надоест, ты начинаешь отлавливать в себе все эти слова и мысли, выкидывая их на помойку, а на их место осознанно привносить положительные наблюдения. Это входит в привычку. Думать о хорошем становится легче, чем бесконечно раздражаться и жаловаться
Мудрые люди меняются сами, остальных меняет жизнь!
Друзья, вы можете использовать для эксперимента любой браслет. Он должен быть простой, желательно резиновый, тот, который можно не снимать в душе и во время сна. Это очень важно. Любая попытка пройти этот эксперимент с декоративным браслетом провалится – проверено неоднократно. Фенечки тоже мокнут и неудобны для переодевания – отвлекают от сути. Если же вам приглянулись наши, специально обученные, самые что ни на есть фиолетовые браслеты – мы будем очень рады отправить их вам в любую точку мира. Кстати, доставка у нас бесплатная.
САЙТ ФИОЛЕТОВОГО БРАСЛЕТА И НЕ ТОЛЬКО. ВАША ПРИВЫЧКА ЖИТЬ ЛЕГЧЕ
Всегда ваша,
P.S. Расскажите друзьям. Пусть не жалуются.
»Среди беспорядка найдите простоту, среди раздора найдите гармонию – в этой трудности найдите возможность счастья» А. Эйнштейн
Гений всегда прав. Чтобы обрести счастье, нужно на самом деле очень малое. Необходимо просто заселить себя позитивным мышлением. И таких счастливых людей становится все больше. Ведь с 2006 года по планете успешно набирает обороты уникальный эксперимент «Фиолетовый браслет 21 день» или «Мир без жалоб». Хотите присоединиться?
Сам эксперимент и фиолетовый помощник придумал один удивительный человек – священник Уилл Боуэн. На протяжении долгого времени, общаясь со своими прихожанами, он сделал несколько важных выводов:
- Человеческие мысли сосредоточены на негативе, критике, сплетнях и жалобах.
- Все люди в своем большинстве жалуются на одинаковые проблемы.
- Негатив сильно влияет на и на его поступки.
А если сделать усилие и отправить прочь из сознания все отрицательные мысли и слова? И в начале 2006 года Уилл Боуэн решился на эксперимент, который полностью перевернул его жизнь. Замысел заключался в том, чтобы суметь продержаться 21 день не скатываясь до жалоб и нытья. Для контроля необходимо носить браслет на запястье руки. Если в человек произносит, либо допускает у себя негативные слова, мысли – он переодевает украшение на вторую руку и начинает отсчет заново.
Сейчас уникальный эксперимент включает в себя уже более 7 миллионов человек из 112 стран мира.
Уилл Боуэн говорил, что вначале человек будет ежедневно перевешивать украшение по 10-12 раз. Спустя месяц браслетик будет держаться на одной руке гораздо дольше – до двух суток. Вы считаете, что вы не опускаетесь до жалоб и не сплетничаете?
Проверьте себя! Как только вы сможете проносить браслет 21 день на одной руке – ваш мир изменится до неузнаваемости. Уилл Боуэн затратил на это 3 месяца. В среднем у человека непрерывное ношение помощника в течение трех недель достигается за 5-6 месяцев.
Сила фиолетового контролера
Но почему фиолетового? В эзотерическом мире фиолетовый оттенок считается высшим цветом духовности, он имеет самое благотворное влияние на людей, занимающихся духовными практиками и самопознанием. А мир религий (католицизм и христианство) гласит, что фиолетовый окрас символизирует глубокую мудрость, покаяние и духовное очищение. С браслетом вы начинаете работать с момента утреннего пробуждения. Ваш взгляд касается украшения и происходит моментальный настрой на выполнение условий, как того требует эксперимент.
- Вы сознательно настраиваетесь на оптимистичное восприятие жизни. Осознанно запрещаете себе высказывание жалоб и недовольства. Как внутреннего, так и на словах.
- Контролируя речь, вы начинаете следить и за мыслями. Позитивное мышление глубоко очищают душу от всей злобы и черноты, полностью меняя мир.
- Эксперимент позволяет глубоко понять себя, свои привычки, образ мышления и внутренние рамки.
Почему именно 21 день?
По наблюдениям психологов именно столько времени необходимо человеку, чтобы просто привычка вошла в незыблемое правило. Именно три недели вам понадобится, чтобы «Избавить себя от пяти составляющих эмоционального рака: жаловаться, соперничать, сравнивать, критиковать и конкурировать», как сказал гениальный Стивен Кови.
В чем секрет?
Фиолетовый браслет Мир без жалоб в первую очередь начинает фокусировать ваше внимание. Каждый раз, когда глаза падают на запястье, вы будете думать, вспоминать и анализировать свои мысли и слова. Со временем вы научитесь искать позитив везде: в жизни, людях, ситуациях. Чему учит браслет 21 день?
- Не зацикливаться на негативных ситуациях. Их нужно «проживать», искать и находить ценное, понимать, чему хочет научить вас жизнь.
- Нет на свете нехороших людей – есть люди, которым плохо самим. Если человек поступает вдруг как последний негодяй, это не показатель, что он мерзавец. В каждом поступке есть проявление Высшей Воли. Вы научитесь понимать, что за урок пытаются преподнести вам.
- Нельзя давать четких оценок поведению окружающих. Их мир всегда будет загадкой, даже если у людей много открытых жалоб. Любое действие – это выбор индивидуальности, и только сам хозяин поступка может и должен сам отвечать за свои действия и слова. Вы не имеете права давать оценку и осуждать поступки других.
Что будет происходить, когда эксперимент с браслетом завершится? Вы начнете чувствовать что-то совсем невероятное. Ваше сердце, душа начнет посылать в разные стороны флюиды добра, позитива и силы. Ведь истинная сила всегда идет рядом с добром. Сама Вселенная станет благосклонной к вам. В ответ на позитив вас часто начнет посещать удача и везение во всем. Мир и жизнь изменятся в лучшую сторону.
Где взять браслет
Его можно купить – акция Уилла Боуэна «Фиолетовый браслет – мир без нытья» успешно проходит и в России. Запястный контролер должен быть резиновым, чтобы успешно находиться с вами в душе и комфортным для носки и ночного отдыха. Ведь снимать его нельзя до завершения эксперимента! Можно воспользоваться любым браслетом (желательно все-таки именно фиолетовым).
- Декоративные, металлические, целиком плетеные из шнуров, различные Фенечки не очень удобны. Они отвлекают от сути, мокнут под водой. Металл может вызвать аллергию на коже. Так что лучший материал – резина, пластмасса или силикон.
Браслет придется часто менять с руки на руку (в первое время особенно). Поэтому необходимо, чтобы украшение было легким в перемещении и удобным. И привлекать взгляд своим ярким видом – ведь в его задачу входит визуальное привлечение внимание и постоянное напоминание о себе.
Можно ли изготовить его самостоятельно
Сделать можно и даже нужно. Ведь занимаясь фиолетовым браслетом, подбирая материалы и делая его, вы заранее, осознанно подготавливаете себя к изменению своего мировоззрения в ближайшем будущем. Итак, приступаем.
Вариант 1
Сделать браслет 21 день из шнурка и цепочки. Отрежьте пару одинаковых кусков шнурка (учитывая ширину запястья и длину цепочки). Первый шнур сложите пополам и проденьте в крайнее звено цепочки. Концы шнурка пропустите в образовавшуюся петельку и крепко затяните.
Такую же операцию проделайте со вторым шнуром с другой стороны цепочки. Кончики шнурков внахлест сложите друг с другом, смажьте клеем и обвяжите нитками. На внутреннюю сторону зажима нанесите клей и поместите его на концы шнурков. Плотно сожмите зажим плоскогубцами.
Вариант 2
Сделать фиолетовый браслет 21 день из пуговиц. Отмерьте нужную длину резинки (чтобы она свободно одевалась на руку) и прибавьте пару сантиметров на швы. Отрежьте ее. Кончики резинки сложите вместе и накрепко сшейте. Затем в дело вступает ваша фантазия – пришивайте пуговицы в любом расположении, к ним можно добавить и любые другие декоративные элементы с фиолетовым окрасом.
Оденьте браслет 21 день и начните собственный эксперимент! Измените полностью свою жизнь и мировоззрение. Добро пожаловать в мир без нытья, жалоб и негатива! Удачи!
В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею - надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени человек все же произносит или думает о чем-то негативном - он переодевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день. Жизни людей меняются до неузнаваемости.
Предыстория
На сегодняшний день идею поддержало уже около 6 миллионов человек из 106 стран мира. Что, если мы перестанем жаловаться на себя и других?
Изучая людей и их поведение, Уилл Боуэн пришел к выводу, что от того, что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы бесконечно жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? Проверьте на собственном опыте.
Если в течение 21 дня человек забывался и произносил «запретные» слова, он должен был переодеть браслет с одной руки на другую и начать отсчет дней заново . Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!
Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным, и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, надевали браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод, как жизнь без жалоб, такой эффективный?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.
А вы решитесь на такой эксперимент?
Еще раз о главном. Прожить 21 день всего без трех компонентов:
Жалобы (на себя, окружающих, судьбу и прочую погоду);
Критика (это и есть жалобы на окружающих);
Сплетни.
Как вслух, так и про себя. Мысли – это те же слова, только неозвученные, которые имеют огромное влияние на нашу жизнь. Так что все негодования в мыслях – это тоже браслет на другую руку.
Всего 21 день, каких-то 3 недели.
Браслет должен быть простой (и конечно не обязательно фиолетовый), желательно резиновый, тот, который можно не снимать в душе и во время сна. Это очень важно.
Это непросто. Особенно для того, кто честен с самим собой и не будет филонить. Но это реально работает и эффект поразительный – в какой-то момент, когда браслет уже окончательно надоест, ты начинаешь отлавливать в себе все эти слова и мысли, выкидывая их на помойку, а на их место осознанно привносить положительные наблюдения, так как пустоты в сознании быть не может. Это входит в привычку. Думать о хорошем становится легче, чем бесконечно раздражаться и жаловаться.
